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EMDR

L'EMDR pour Eye Mouvement Desensitization &  Reprocessing est une approche psychothérapeutique qui a été développée en 1987 par la psychologue américaine Dr Francine Shapiro. La thérapie EMDR a fait l'objet de nombreuses recherches et s'est avérée hautement efficace dans le traitement des traumatismes, du PTSD, de l'anxieté, de la dépression et de de nombreux autres problèmes de santé mentale.

 

Dans la thérapie EMDR, il est expliqué que lorsqu'une expérience de vie négative a été suffisamment traitée, lorsque l'on se souvient de l'expérience de vie négative qui a été suffisamment traitée, on ne ressent plus les anciennes émotions ou sensations associées à cette expérience de vie négative. L'EMDR imite l'activité cérébrale naturelle du sommeil paradoxal pour aider à traiter les événements indésirables qui ont été stockés dans le cerveau pour ainsi ne plus être contrôlé par des circonstances défavorables.

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